あたしンちのおとうさんの独り言〜2010.12.23

おとうさんが政治・経済をずばっと切る!というような内容はひとつもありませんが・・・
書きたいことを書きたいときに。

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怒らない技術

怒らない技術 (フォレスト2545新書)
嶋津良智
フォレスト出版
売り上げランキング: 583

最近、イライラすることが多いので、ついつい手にとってしまったが、、、
「そんなことはわかっとるわい、それができないからイライラするんじゃぁ!」
てなことがいくつも列挙してあって、
まことに予想した通りの本なのでした。
あっ、イライラしたら負けだっけ?

〜 もくじ 〜 
プロローグ 心と感情が人生を変える!
PART1 怒らない技術
 第1章 人生をうまくいかせるための「3つのルール」
 第2章 「あなたの感情」はあなた自身が決めている!
 第3章 感情コントロールは人生コントロール
PART2 怒り・イライラと無縁になる25の習慣
 第4章 「イライラ」を感じなくなる習慣
 第5章 自分を気持ちよくする習慣
 第6章 今すぐ怒り・イライラが消える11の特効薬
あとがき


〜 なるほどな一文 〜 
悔しさは胸にしまっておきます。そうしないと、次も失敗する可能性が高くなってしまうからです。コントロールできない過去よりも、変えていける未来にかけます。(P87)
〜 もうひとつなるほどな一文 〜 
自分を支配しているのは、出来事そのものではなく、その受け止め方です。もともとの出来事には何の意味もなく、出来事に意味をつけているのは自分自身です。(P105)


これで、、、2007年07月13日以降、、、
読んだ本   214冊 (1日平均0.2冊)
読んだページ 48860ページ (1日平均40ページ)
\(^O^)/ 1日平均ページが1ページ増えた!

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