怒らない技術
最近、イライラすることが多いので、ついつい手にとってしまったが、、、
「そんなことはわかっとるわい、それができないからイライラするんじゃぁ！」
てなことがいくつも列挙してあって、
まことに予想した通りの本なのでした。
あっ、イライラしたら負けだっけ？
〜 もくじ 〜
プロローグ 心と感情が人生を変える！
PART1 怒らない技術
第１章 人生をうまくいかせるための「３つのルール」
第２章 「あなたの感情」はあなた自身が決めている！
第３章 感情コントロールは人生コントロール
PART2 怒り・イライラと無縁になる２５の習慣
第４章 「イライラ」を感じなくなる習慣
第５章 自分を気持ちよくする習慣
第６章 今すぐ怒り・イライラが消える１１の特効薬
あとがき
〜 なるほどな一文 〜
悔しさは胸にしまっておきます。そうしないと、次も失敗する可能性が高くなってしまうからです。コントロールできない過去よりも、変えていける未来にかけます。(P87)〜 もうひとつなるほどな一文 〜
自分を支配しているのは、出来事そのものではなく、その受け止め方です。もともとの出来事には何の意味もなく、出来事に意味をつけているのは自分自身です。(P105)
これで、、、2007年07月13日以降、、、
読んだ本 214冊 (1日平均0.2冊)
読んだページ 48860ページ (1日平均40ページ)
＼(＾O＾)／ 1日平均ページが1ページ増えた！
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