あたしンちのおとうさんの独り言〜2010.12.23

サラリーマンに「ブルーマンデー症候群」が蔓延（まんえん）？　厚生労働省の統計によると、自殺者が最も多いのは月曜ということが明らかになった。また、脳卒中や心筋梗塞（こうそく）の発症率も高く、血圧の上昇率が大きいのも、月曜の朝に集中するという。くしくも、自民党の永岡洋治衆院議員（５４）が自殺したのも昨日の月曜だった。自殺者３万人時代、ブルマン症候群を乗り越える方法はないのか。(中略）
月曜を乗り切るポイントは「日曜の夜を楽しく過ごすこと」と関谷氏は話す。
　家族で外食したり、友達と会ったりして楽しく過ごすのがいいという。その反動が月曜に影響を及ぼしそうな懸念もあるが、「翌日の仕事のことを考えず、ゴロ寝で過ごさない。適度に体を動かし、早く眠ること」を勧める。
　日本では週の初めの月曜に、朝礼や重要な会議を設ける企業も多いが、「月曜は体は起きているが、精神は眠っている。仕事の能率をあげるためにも月曜に重要な会議や朝礼は設けるべきではない」と話している。