硬い枕がいい？
西勝造さんという方の健康法に「硬枕（こうちん）」というのがあるそうです。
丸太を２つに割って作った硬い枕を首にあてて上向けに寝ると、頚椎のゆがみがとれたり、喉の具合がよくなったり、肩こりや頭痛、鼻づまりが直ったり、腕のしびれや麻痺が取れたりするそうです。硬枕は薬指の長さを半径とする丸太を割ったものがちょうどいいそうです。
今では丸太なんて簡単には手に入りませんが、ビンに布を巻いたり、バスタオルを出来るだけ硬く丸めたりして作ってもＯＫだそうです。
私のひどい肩こりも硬枕で直るのかなぁ。
頚椎なんてすごくゆがんでるはずだし。。。
でも、今夜も、クッションのようにやわらかい枕に、うつぶせになって顔をうずめるようにして寝ちゃうんだよな。
丸太を２つに割って作った硬い枕を首にあてて上向けに寝ると、頚椎のゆがみがとれたり、喉の具合がよくなったり、肩こりや頭痛、鼻づまりが直ったり、腕のしびれや麻痺が取れたりするそうです。硬枕は薬指の長さを半径とする丸太を割ったものがちょうどいいそうです。
今では丸太なんて簡単には手に入りませんが、ビンに布を巻いたり、バスタオルを出来るだけ硬く丸めたりして作ってもＯＫだそうです。
私のひどい肩こりも硬枕で直るのかなぁ。
頚椎なんてすごくゆがんでるはずだし。。。
でも、今夜も、クッションのようにやわらかい枕に、うつぶせになって顔をうずめるようにして寝ちゃうんだよな。
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