あたしンちのおとうさんの独り言〜2010.12.23

肩こりがひどい。
肩と言うより背中の上半分。
ということで、こいつ

で背中をぐりぐりするのが朝の日課、
ソファーに座ってこいつで背中をぐりぐりしながらっていうのが
私のテレビ観賞スタイル、
そんな毎日でしたが、
先日のアニメ「あたしンち」の放送で、
背中をぐるぐるやるのは
筋肉や細かい神経を痛めつけているのでよくない
と言ってました。
そう言えば、「おやじまんのだめだこりゃ日記」の「恐怖の肩こり」でも
揉んだり叩いたりはよくなくて、
低周波治療器がいいって書いてあったな。
低周波治療器、買ってみるかなぁ。。。
とりあえず、今は、肩がこったら
娘が通ってるHIP-HOPダンススクールの準備体操でやってた
こんな体操

をやってます。
結構効くんだな、これが。

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このごろ、、 at 2003.05.09